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安産のためのマタニティヨガ ★体験クラス★ @大阪 南船場

#ヨガ #マタニティ #マタニティヨガ #骨盤底筋トレーニング

  • 体験 2200円(税込)~
  • パパママカレッジHugme

サービス内容

★Maternity YOGA★  ~16週から出産直前までのトレーニングに最適!!呼吸法の練習にもなるマタニティヨガ!!~ ➤産後2か月からできる!産後ヨガクラスはこちら ********** **** 妊娠16週以降の方で、 切迫症状がなく現時点が順調な方が対象。 安産のためのコツは、 身体の力を抜き、ふか~い呼吸をすることが大事。 そして、身体はガチガチではなく、しなやかであることも望まれます。 妊娠中期の方は、お身体のメンテナンスとして、 妊娠後期の方は、本格的な安産準備として活用してください^-^! ◆◆HugMeマタニティヨガ 4つの特徴◆◆ 1・腰痛や今の体調不調などの今のお身体の不快症状を和らげること 2・骨盤の動きがしなやかになりお産がスムーズになる動きを知ること 3・出産のときに必ず使う呼吸法をマスターすること 4・からだの緊張を解き、筋肉の緩め方を覚えること ◆当日の流れ◆ 13:15-13:30(14:00スタートのときは13:45-14:00) 受付・お着替え   ⇩ 13:30-14:40(14:00-15:10) メディカルチェック(体調チェック・問診・血圧測定)  マタニティヨガ 個別質問・自由タイム(安産のカラダづくりにむけた個別アドバイス) ◆お持ち物◆ 動きやすい服装・母子手帳・タオル・飲み物 ※ヨガマットは不要です。 ◆開催日程◆ ↓ご予約受付中↓ 2022/10/11(火)14:00~ 2022/10/19(水)13:30~ 2022/10/25(火)14:00~ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… キャンセル待ちご希望の方・次回日程ご希望のかたは ▶▶HugMeLINE◀◀ にご登録の上、 【講座名・お名前・ご出産予定日 ・キャンセル待ち希望の日程】 をお送りくださいね。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… ◆参加費用◆ 体験クラス2000円(税別) ※1回目は体験クラスでご受講可能です。 その後はチケット制です♪ (有効期限あり・4枚12000円(税別)/6枚15600円(税別)) 単発受講ご希望の場合: 4000円(税別)/ 回 ◆ご予約方法◆ ①このページ上部の【予約する】ボタンよりお申込み ②LINEよりお申込み ▶▶HugMeLINE◀◀ (ご登録後、お名前とお問合せ内容をトークからお送りください) ◆開催場所◆ マタニティサロンHugMe 大阪市中央区博労町4-5-6 野上ビル2階 <体調不良等、やむを得ず前日・当日キャンセルの場合> 少人数制で開催のため、 この講座は毎回キャンセル待ちのお客様がいらっしゃる状態です。 万が一ご都合が悪くなりキャンセルされる際には、前日までに必ず HugMe LINE  もしくは ☎06-4708-5766 にご連絡のほどよろしくお願いいたします。 (※お電話は10時~15時にお願いいたします) 当日キャンセルについては、体調不良の場合を除き、 キャンセル料がかかります旨ご了承くださいませ。 ◆専任講師◆  YUKI先生  【マタニティ(パーソナル)トレーナー/健康運動実践指導士/ADI(エアロビクスインストラクター】 ◆お問合せ◆  ▶▶HugMeLINE◀◀   (ご登録後、お名前とお問合せ内容をトークからお送りください) ✉hugme@lavie-co.jp ☎06-4708-5766 (平日9時~16時 土日不定休) ケアや講座等入っている場合には、 お電話がつながらない場合がございます ご了承くださいませ。 マタニティサロンHugMe


今後の予定


連絡先

  • 日本、大阪府大阪市中央区博労町4丁目5−6 パパママカレッジ&マタニティサロンHugMe

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